Mange kan oppleve det. Vedvarende mentalt stress. Tankekjør, kvernetanker, mentalt kaos med tilhørende tunge følelser, energitappende.

Her er hva jeg selv har best erfaring med de siste årene, både for meg selv, - og de jeg jobber med.

Få hjelp til en innsiktsbasert forståelse for egne innebygde s...

 De siste årene har nevroplastisitet blitt et populært begrep i psykologi, pedagogikk, coaching og helse. Forestillingen om at hjernen kan forandre seg hele livet har gitt nytt håp til mennesker med alt fra kroniske smerter, svimmelhet til angst og utmattelse. Det er lett å forstå hvorfor: Det er in...